göz kuruluğunu dikkate almalıyız

Konu: göz kuruluğunu dikkate almalıyız Paz Eyl. 13, 2009 11:13 pm

Goz kurulugunu dikkate alin

Hepimizin
hayatinda artik vazgecimez bir yere sahip olan bilgisiyarlar, dogrudan
olmasa da dolayli olarak bazi rahatsizliklara neden olabiliyor. Bu
rahatsizliklarin basinda ise goz kurulugu geliyor. Bilgisayar
karsisinda uzun sure calisan kisilerde goz kirpma araligi uzadigi icin
gozlerde kizarma, kanlanma, goz yasarmasi gibi belirtiler olusabiliyor
ve daha sonra da bu belirtiler goz kuruluguna yol acilyor.
Uzmanlar,
uzun bir bilgisayar basinda oturanlarin, tepeden bakacak sekilde
kullanmasi gerektigini hatirlatiyor. Genellikle bilgisayar
kullananlarin, bilgisayara uzun bir sure dikkatli sekilde baktigini
ifade eden goz hastaliklari uzmani Dr. Umut Akbas da goz kurumasinin
kisiden kisiye farklilik gosterdigine dikkat cekerek, â€œGoz yag
tabakasi zayif olan kisilerde bu rahatsizlik, daha cabuk ortaya
cikabiliyorâ€� diyor.
â€œGoz, goz kapaklarinin her 10 saniyede bir
kapanmasi sayesinde nemlenirâ€� diye sozlerine devam eden Uzmani Dr.
Umut Akbas, goz kapaklariinin uzun sure acik kaldiginda gozun
nemlenmeyi saglayamayacagini soyluyor.
Japon Goz Doktorlari
Dernegiâ€™nin gunde ortalama 5 saat ekran karsisinda calisan bin 25
yetiskin Japon buro calisani uzerinde yaptigi arastirmanin sonuclari da
calisanlarin yaklasik yuzde 31.2â€™sinin gozlerinde, kuruluk ve asiri
yorgunluk oldugunu gosteriyor. Dernegin raporunda; kisisel
bilgisayarlarin, video oyunlarinin, internetin yayginlasmasiyla daha
fazla insanin ekran karsisinda zaman gecirmeye basladigi ve gozlerin
asiri calistigi da kaydedildi.
Doktorlar, kizarma, kanlanma ve goz
yasarmasi gibi belirtileri olan goz kurulugunun; okurken, calisirken ya
da araba kullanirken onemli sorunlar olusturabilecegine dikkat cekiyor.

Goz kurulugu, katarakt ve korluge neden olabiliyor
Gozun
kurumasi sadece goz kapaklarinin hareketlerine bagli degil. Calisilan
ortamin kapali ve kuru olmasi, kaloriferli isinma sisteminin bulunmasi
gibi etkenler, goz kurumasini daha da hizlandiriyor. Ayrica, bilgisayar
karsisinda goz kapaklarinin sonuna kadar acik tutulmasi, gozun nemli
tutmasi gereken alani daha da fazlalastirdigi icin gozdeki kurumayi
hizlandirabiliyor.
Goz kurumasinin, zamaninda tedaviye baslanmamasi
halinde gozun korneasinin delinmesi sonucu katarakt ve korluge dahi
neden olabilecegine de vurgulayan Uzman Dr. Akbas da bilgisayar
kullanicilarinin durumu ilacli tedavi safhasina getirmeden, kuru
ortamda calismaktan kacinarak, klimaya maruz kalmayarak ve varsa
kaloriferin uzerine nem yapmasi icin su yerlestirerek, kuru goz
sendromundan korunabileceklerini kaydediyor. Uzman Dr. Umut Akbas,
ayrica goz kurumasi rahatsizliginda bilgisayara bakis acisinin da buyuk
onem tasidigini dile getirerek, sozlerine soyle devam ediyor:
â€œBilgisayari,
tam karsisindan, ayni hizada bakarak kullanmak, goz kapaklarinin
tamamen acik kalmasina neden oluyor. Bu da gozun nemlendirmesi gereken
goz araliginin daha da fazla olmasina neden oluyor. Bu nedenle
ozellikle, buro, ofis gibi kapali ve kuru ortamlarda bilgisayarla
calisanlar, korluge dahi neden olabilen goz kurulugundan kacinmak icin,
bilgisayari tepeden bakacak sekilde kullanmali. Bu sayede asagi dogru
bakilmak zorunda kalinmasi nedeniyle goz kapaginin daha kisik kalmasi
saglanir.